スポーツ心理学【課題の分離】〜本当に成長する選手が身につけている「集中力」〜
スポーツ心理学：課題の分離本当に成長する選手が身に付けている「集中力」 1. 課題の分離ってなに？？？ 「自分がコントロールできること」と「できないこと」を切り分ける力。スポーツ選手にとって、この考え方は試合の勝敗を左右 […]
【スポーツ心理学】心の中の「ホンモノの自信」
「ミスした…もうダメだ」「あぁもぉぉおお！！」って思ってませんか？ 実は、自信って「勝った・点を取った」って言う結果だけで育つわけじゃないんだ。むしろ結果にすがった自信は、負けた時や負けそうな時にとってもモロい・・・。 […]
スポーツ心理学「自己決定力の成長」
【強者〜ツワモノ〜】になるための心得 5つの段階！ 自己決定力「やる気と行動のコントロール」 🎯この記事を読むメリット ・練習や勉強の「意味」がわかり、やらされ感が減少していきます。・自分から動けるように […]
続けやすい！自主トレのススメ
【自主トレのススメ】 トレーニングと聞いたら、「追い込む事」「辛い事」と言うイメージがありませんか？ 実際、体ができてきた中学高学年〜高校生以上になると高負荷のトレーニングは必須項目になってきます。 しかしながら小中学生 […]
2024年もお世話になりました。
本年も大変お世話になりました。 みなさんはどんな１年だったでしょうか？ 小学生は心身ともに成長や変化の著しい時期。１年生は新たな出会いや変わった環境や習慣。２年生は自分達が主力となるチーム。自分が先輩になるという事。 […]
Heatソフトテニスアカデミー１周年キャンペーン！！！
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第15回Feast Cup団体戦を開催しました！一般は殲滅戦！
今回は初の試み。一般の部では殲滅戦を開催！！！ いやマジで、今大会はヤバかった。胸熱すぎた・・・。 なぜなら、 優勝チームの 選手全員が・・・ 元アンダー１７！？ しかも引退したばっかの高校3年生！？ […]
第14回Feast Cupを開催しました！
第14回FeastCup中学生以下研修大会開催！ 今回も朝9時〜夕方5時までみなさんソフトテニスに励みました。 FeastCupは中学生以下のオープン大会なので、多くの地域から毎度選手が集まっています！ テスト期間な地区 […]